Intialainen päähieronta
Intialainen päähieronta pohjautuu tuhansia vuosia vanhaan alkujaan ayurvediseen hoitomuotoon.
Hoito muodostuu hieronta- ja paineluliikkeistä, jotka hoitavat hartioita, olkavarsia, päätä ja kasvoja tehokkaasti, mutta hellävaraisesti.
Hoidettava voi joko istua tuolilla tai maata hoitopöydällä. Hoitoa varten on hyvä pukeutua mieluiten puuvillaiseen paitaan.
Intialaista päähierontaa voidaan ottaa tarpeen mukaan yksittäisenä hoitokertana tai useamman kerran hoitosarjana.
Intialainen päähieronta on hoitokokemuksena miellyttävä ja rentouttava, ja se on erinomainen tapa hemmotella niin itseäsi kuin läheisiäsikin.
Sillä voidaan hoitaa myös niska-hartiaseudun jännityksiä sekä niistä johtuvaa päänsärkyä, stressiä, väsymystä sekä masentuneisuutta.
Intialainen päähieronta
- rentouttaa ja rauhoittaa
- helpottaa stressiperäisiä oireita ja kirkastaa ajatuksia
- auttaa tasapainottamaan kehon toimintoja
- auttaa lisäämään aivojen hapensaantia
- helpottaa hartia-niskasäryn vaivoja sekä niistä johtuvaa päänsärkyä
- rentouttaa kasvojen lihaksia
- helpottaa TMJ-oireita (leukanivelten pinnetilat, kasvohermosäryt, purentasäryt)
- vilkastuttaa verenkiertoa ja sitä kautta vaikuttaa myöteisesti aineenvaihduntaan
Jos hierottava sairastaa osteoporoosia tai psoriasista, hänen on varmistettava intialaisen päähieronnan soveltuvuus lääkäriltään. Hieronta ei sovi myöskään henkilöille, joille lääkäri ei suosittele klassista hierontaakaan.
Intialainen päähieronta kestää 30-45 min.
Hoidon jälkeen on juotava runsaasti vettä, koska hoito vilkastuttaa aineenvaihduntaa. Näin saadaan kuona-aineet liikkeelle ja ulos kehosta, muutoin saattaa hoidon jälkeen esiintyä lievää päänsärkyä.
Olen käynyt Intialaisen päähieronnan kurssin v. 2004
