Hot Stone – kuumakivi rentoutushoito

Kiviterapia on yli 5000 vuotta vanha hoitomuoto ja osa itämaista lääketiedettä. Alkuasukkaat sekä Amerikan intiaanit käyttivät kuumia kiviä, hoitaakseen erilaisia vaivoja. Suomeen kiviterapia on tullut Yhdysvalloista.

Kuumakivihieronnassa rentoutetaan mieltä ja kehoa kokonaisvaltaisesti stimuloimalla energiapisteitä, lihaksistoa ja ihon pintahermoja lämpimillä kivillä. Kivet ovat luonnonkiviä ja ne lämmitetään lämmittimessä noin 50-55 asteisiksi. Lämpö siirtyy kuumista kivistä syvälle lihakseen ja saa aikaan kokonaisvaltaisen rentoutumisen tunteen.

Lämmöllä on psykologisten vaikutusten lisäksi myös fysiologisia vaikutuksia. Kivien vaikutus perustuu niiden kykyyn sitoa lämpöä ja kylmää. Käsittelyn jälkeen iho tuntuu kimmoisalta ja kudokset elastisilta.

Hot Stone hoidosta tulee hyvä mieli ja rentoutunut olo!

 

ruusu

Kenelle hoito sopii?

Hot Stone rentoutushoidossa noudatetaan pitkälti samoja periaatteita kuin normaalissa hieronnassa.

Asiakkaalle tehdään kokovartalohieronta kivillä, tai hoidon voi tehdä myös pelkästään selän-niskan ja hartioiden alueelle. Hieronnassa käytetään valinnan mukaan, viinirypäleen siemenöljyä, kookosöljyä tms.

Hoitoa suositellaan otettavaksi sarjana lihasjännityksistä riippuen 2-5 kertaa viikon välein.

Hoito sopii erityisesti kehon ja mielen rentoutumiseen. Sen lisäksi sillä on havaittu olevan mm. seuraavanlaisia vaikutuksia:

  • kehon jännityksien ja lihaskireyden lievittyminen
  • väsymystilan helpottuminen
  • nestekierron vilkastuminen
ruusu2

Hoito ei sovi ihmisille, joilla on

  • alentunut lämmönsietokyky
  • suonikohjuja
  • diabetes
  • sydänsairaus
  • hyvin ohut iho
  • iho-ongelmia
  • syöpä

Hoitoa ei myöskään tehdä pienille lapsille.

Olen käynyt kuumakivihieronta kurssin Turussa 2011 Satu Järvenpään ohjauksessa. Alla linkki Satun internetsivustoille:
http://www.satujarvenpaa.net